Szolgáltatás

Nordic Walking tanfolyam Lengyel Krisztina vezetésével

Egyre nagyobb teret hódít Magyarországon is a Nordic Walking. Ez egy olyan mozgásforma, ami a természetben, többnyire hegyes-dombos terepen zajlik és arra hivatott, hogy visszaadja a test életerejét, kiürítse az elmét a nehéz és terhes gondolatoktól. Lengyel Krisztina edző véleménye szerint, az ilyen típusú mozgás kiváló lehetőség azoknak az embereknek, akik már többféle sportot kipróbáltak, de egyikben sem értek el eredményeket, nem kötötte le őket, vagy túl megerőltetőknek találták a testi adottságaikhoz mérve. Az északi sportos gyaloglásban az a nagyszerű, hogy két sétabottal könnyedén lehet haladni és a segítségükkel az ízületi terhelés is jelentősen csökken. A friss levegő jót tesz a léleknek és az elmének egyaránt, közben az izmok 90%-át át lehet mozgatni. Lengyel Krisztina úgy véli, a Nordic Walking alaptechnikák elsajátításával, a sport minden pozitív hatását élvezni lehet, kortól függetlenül. A Lengyel Krisztina által tartott Nordic Walking tanfolyam nagyjából 3 órás szokott lenni, a szükséges rávezető és fejlesztő gyakorlatokat 6 másik technika követi. Ennek köszönhetően pedig már az első alkalommal otthonossá válik a dombokon és lejtőkön való „suhanás”.

Elképesztően sok betegségre és testi-lelki állapotra lehet eredményes a Nordic Walking tanfolyam. Nem is gondolná az ember, de a vitalitás visszanyerése mellett, képes javítani a vérkeringést, ösztönző a résztvevőkre, hogy az egészséges életmódjukat a helyes étrenddel kiegészítsék, megfiatalítja az idősebb generációt is! A Nordic Walking tanfolyam keretén belül tájékozódni lehet arról is, hogy hányféle sétabot található a kereskedelemben, pontosan milyen terepre alkalmasak, mennyire kell rétegesen öltözködni, milyen cipővel kell nekilátni a túrázásnak. Az alaptechnika elsajátítására havonta egyszer kerül sor. Némelyik időpont Lengyel Krisztina honlapján is megtalálhatóak vagy ellenőrizhetők. Bármilyen felmerülő kérdése lenne a Nordic Walking tanfolyam témában, a telefonos elérhetőségen felteheti. Változzuk együtt, nyissunk az egészségmegőrzés felé!